手机端：
安卓：在 Google Play 下载 Telegram
苹果：在 App Store 搜索 “Telegram” 安装，切记：苹果用户需要切换外国账号才能下载，国内搜索的都是假的。
电脑端：
前往官网：下载适用于 Windows / macOS / Linux 的版本
打开 App，输入你的 手机号码
接收验证码并输入，即可注册完成
✅ Telegram 仅用手机号注册，不需要设置密码（可选设置两步验证）
方式一：点击别人发给你的频道/群组链接，进入后点击 “加入” 或 “Join”
方式二：在 Telegram 顶部搜索框中输入：
频道名（）
或关键词（如：“学习资料”、“AI 工具”等）
点击右下角 ✏️ 按钮 → 选择“新聊天” → 搜索联系人或输入手机号开始聊天
支持 文字、语音、图片、文件、表情包、视频等多种形式
打开 Telegram → 设置（Settings）：
修改头像、用户名（便于别人搜索你）
设置隐私权限（谁能看到你的手机号、是否允许加群）
开启“聊天背景”、“夜间模式”美化界面
由于 Telegram 是境外应用，在部分地区访问可能 需要使用科学上网工具（VPN） 才能正常打开。